Kui ärevus lööb üle ja sa ei saa enam ise rahuneda
#ärevus #paanika
kui tunned, et sa enam ei pea vastu ja raske on igapäevaseid asju teha
#läbipõlemine #stress
#vanemlus #hirmud
kui kardad, et ütled või teed lapsega midagi valesti
# suhe #lahutus
kui suhe on KRIISIS või LÕPPES ja sa ei tea mida nüüd teha
Sa ei pea oma tundega üksi jääma
Sa ei pea teadma, mida täpselt öelda. Piisab, kui alustad.
#ärevus
#paanika
Kui tunned pidevat pinget, aga midagi pole valesti ja põhjust pole.
#suhe
#lahutus
Kui suhe on KRIISIS või LÕPPES ja sa ei tea mida nüüd teha
#läbipõlemine
#stress
Kui tunned, et sa enam ei pea vastu ja ei jaksa igapäevaseid asju teha
#vanemlus #hirmud
Kui kardad, et ütled või teed lapsega midagi valesti
ÜKS SEANSS. SELGE HIND. 50€
-
Liitu Amensi uudiskirjaga ja hoolitse oma vaimse tervise eest!
-
Ekspertide nõuanded – praktilised vaimse tervise nipid otse postkasti
-
Eksklusiivsed pakkumised – soodustused ja eripakkumised meie teenustele
-
Vaimse tervise blogi – uusimad artiklid stressi, ärevuse ja heaolu teemadel
-
Esimesena kursis – uued teenused, veebiseminarid ja kasulikud ressursid
-
Liitu täna ja hoolitse enda vaimse heaolu eest!
PTSD?
TRAUMA JÄRGSED MUUTUSED?
ENESETAPU MÕTTED?
-
Kas mineviku sündmused kummitavad sind õudusunenägude või mälestustena?
-
Tunned, et teatud olukorrad või helid käivitavad paanika või hirmu?
-
Kas väldistat teatud kohti, inimesi või tegevusi, mis tuletavad traumat meelde?
-
Tunned end sageli eraldununa ja võõrandununa teistest inimestest?
-
Kas on raske usaldada inimesi või tunda end turvaliselt?
KUIDAS MUUTA LASTEGA/NOORTEGA SUHTED KODUS PAREMAKS?
-
Kas lapsed ei kuula sind ja kodus valitseb pidev tüli?
-
Tunned, et oled kaotanud kontrolli ja ei tea, kuidas käituda?
-
Kas noorukieas lapsed on muutunud kättesaamatuks ja vaenulikuks?
-
Tunned end jõuetuna ja ei tea, kuidas lastega sidet luua?
-
Kas soovid rahulikumat ja õnnelikumat kodu?
SÕLTUVUSED?
ALKOHOLI PROBLEEMID?
-
Kas jood rohkem, kui tahaksid, aga ei suuda lõpetada?
-
Tunned, et alkohol või muu aine kontrollib sinu elu?
-
Kas lähedased on väljendanud muret sinu joomise pärast?
-
Tunned häbi oma käitumise pärast, kuid ei suuda muuta?
-
Kas soovid abi, et saada tagasi kontrolli oma elu üle?
KAS VALIDA PERE VÕI KARJÄÄR VÕI MÕLEMAD?
-
Kas tunned survet teha "õige" valik oma tuleviku jaoks?
-
Tunned end süüdi, et ei suuda kõike korraga teha?
-
Kas kardad, et teed vale otsuse ja kahetsetakse hiljem?
-
Tunned, et ühiskond või perekond survestab sind kindlat teed valima?
-
Kas vajad selgust ja tuge oma elutee planeermiseks?
-
Kas mineviku sündmused kummitavad sind õudusunenägude või mälestustena?
-
Tunned, et teatud olukorrad või helid käivitavad paanika või hirmu?
-
Kas väldistat teatud kohti, inimesi või tegevusi, mis tuletavad traumat meelde?
-
Tunned end sageli eraldununa ja võõrandununa teistest inimestest?
-
Kas on raske usaldada inimesi või tunda end turvaliselt?
-
Kas lapsed ei kuula sind ja kodus valitseb pidev tüli?
-
Tunned, et oled kaotanud kontrolli ja ei tea, kuidas käituda?
-
Kas noorukieas lapsed on muutunud kättesaamatuks ja vaenulikuks?
-
Tunned end jõuetuna ja ei tea, kuidas lastega sidet luua?
-
Kas soovid rahulikumat ja õnnelikumat kodu?
SÕLTUVUSED?
ALKOHOLI PROBLEEMID?
-
Kas jood rohkem, kui tahaksid, aga ei suuda lõpetada?
-
Tunned, et alkohol või muu aine kontrollib sinu elu?
-
Kas lähedased on väljendanud muret sinu joomise pärast?
-
Tunned häbi oma käitumise pärast, kuid ei suuda muuta?
-
Kas soovid abi, et saada tagasi kontrolli oma elu üle?
KAS VALIDA PERE VÕI KARJÄÄR VÕI MÕLEMAD?
-
Kas tunned survet teha "õige" valik oma tuleviku jaoks?
-
Tunned end süüdi, et ei suuda kõike korraga teha?
-
Kas kardad, et teed vale otsuse ja kahetsetakse hiljem?
-
Tunned, et ühiskond või perekond survestab sind kindlat teed valima?
-
Kas vajad selgust ja tuge oma elutee planeermiseks?
PTSD?
TRAUMA JÄRGSED MUUTUSED?
ENESETAPU MÕTTED?
-
Kas mineviku sündmused kummitavad sind õudusunenägude või mälestustena?
-
Tunned, et teatud olukorrad või helid käivitavad paanika või hirmu?
-
Kas väldistat teatud kohti, inimesi või tegevusi, mis tuletavad traumat meelde?
-
Tunned end sageli eraldununa ja võõrandununa teistest inimestest?
-
Kas on raske usaldada inimesi või tunda end turvaliselt?
KUIDAS MUUTA LASTEGA/NOORTEGA SUHTED KODUS PAREMAKS?
-
Kas lapsed ei kuula sind ja kodus valitseb pidev tüli?
-
Tunned, et oled kaotanud kontrolli ja ei tea, kuidas käituda?
-
Kas noorukieas lapsed on muutunud kättesaamatuks ja vaenulikuks?
-
Tunned end jõuetuna ja ei tea, kuidas lastega sidet luua?
-
Kas soovid rahulikumat ja õnnelikumat kodu?
SÕLTUVUSED?
ALKOHOLI PROBLEEMID?
-
Kas jood rohkem, kui tahaksid, aga ei suuda lõpetada?
-
Tunned, et alkohol või muu aine kontrollib sinu elu?
-
Kas lähedased on väljendanud muret sinu joomise pärast?
-
Tunned häbi oma käitumise pärast, kuid ei suuda muuta?
-
Kas soovid abi, et saada tagasi kontrolli oma elu üle?
KAS VALIDA PERE VÕI KARJÄÄR VÕI MÕLEMAD?
-
Kas tunned survet teha "õige" valik oma tuleviku jaoks?
-
Tunned end süüdi, et ei suuda kõike korraga teha?
-
Kas kardad, et teed vale otsuse ja kahetsetakse hiljem?
-
Tunned, et ühiskond või perekond survestab sind kindlat teed valima?
-
Kas vajad selgust ja tuge oma elutee planeermiseks?
Kuidas alustada?
✔ VALI TEEMA
✔ BRONEERI AEG
✔ ALUSTA ONLINE
SEANSSI
Miks Sulle kasulik?
✔ 45 MIN
✔ ONLINE
✔ KONFIDENTSIAALNE
✔ PROFESSIONAALNE
Kas see, mida ma tunnen, on normaalne?
Miks ma ei suuda rahuneda, isegi kui kõik on justkui korras?
Miks ma mõtlen üle ja ei suuda otsustada?
Kas see raskus ja valu lähevad kunagi üle?
Kas ma olen lihtsalt nõrk?
Kas probleem olen mina?
Mis mul viga on?
Miks ma ei suuda keskenduda ja lihtsalt rahuneda?
Kas See on ärevus või ma olen lihtsalt nõrk?
Miks see ikka veel nii tugevalt mind mõjutab?
Kas keegi päriselt kuulab mind ilma hinnanguteta?
Kes mind kuulab?
Kas probleem olen mina?
Mis Mul viga on?
Miks ma ei suuda keskenduda ja lihtsalt rahuneda?
Kas See on ärevus või ma olen lihtsalt nõrk?
Miks see ikka veel nii tugevalt mind mõjutab?
Kas keegi päriselt kuulab mind ilma hinnanguteta?
Kes Sind kuulab?
Kas see, mida ma tunnen, on normaalne?
Miks ma ei suuda rahuneda, isegi kui kõik on justkui korras?
Miks ma mõtlen üle ja ei suuda otsustada?
Kas see raskus ja valu lähevad kunagi üle?
Kas ma olen lihtsalt nõrk?
„Ma ei otsinud pikka teraapiat. Mul oli lihtsalt vaja kellegagi kohe rääkida. Need 45 minutit aitasid mul rahuneda ja mõtted selgemaks saada.”
— naine, 36
„Broneerisin aja samal õhtul. Esimest korda tundsin, et mind päriselt kuulatakse, mitte ei analüüsita ega hinnata.”
— mees, 27
„50 eurot tundus aus ja lihtne otsus.Nii soodsalt polegi saanud teraapiat varem. Ma ei pidanud kuhugi minema ega midagi pikalt seletama – sain lihtsalt rääkida.”
— naine, 29
Ma olin pikalt mõelnud, kas mul on üldse “piisav põhjus” abi otsida. Tegelikult oli mul lihtsalt raske. See seanss andis mulle tunde, et ma ei pea oma mõtteid enam üksi kandma.”
— naine, 41