Vaimse Tervise Lahendused, Mis Loovad Muutused.

Eesti, Vene, Ukraina, Inglise keeles

An ethereal artwork with a soft dreamy atmosphere, in pastel colors, illustrating abstract

Amensi Express

25 min seanss!

Kiire, fokusseeritud,
lahendusele orienteeritud
empaatiline tugi

Vaimse Tervise Lahendused, Mis Loovad Muutused.

Eesti, Vene, Ukraina, Inglise keeles

Amensi Express

25 min seanss!

Kiire, fokusseeritud, lahendusele orienteeritud empaatiline toetus

Psühholoogi vastuvõtt
3 päeva jooksul
ilma ootejärjekorrata!

Loe meie
VAIMSE TERVISE
BLOGI!

Liitumisega on seanss kuni 50% soodsam!
Kasuta võimalust!

Meie teenused on
ka vene ja
ukraina keeles

KRIISI OLUKORD?
Meie spetsialistid lahendavad Su mure.

Võtame vastu saatekirjaga
kliente!

Amensi Online Kliinik – sinu turvaline koht kasvuks ja lahendusteks

Meie kogenud ja empaatilised spetsialistid on vaid ühe broneeringu kaugusel, et toetada sind elu väljakutsetes, leevendada psühholoogilisi muresid ja aidata luua selgust suhetes. Leia endale sobiv spetsialist ja alusta juba täna teekonda parema enesetunde poole.

An extreme macro close-up with soft cinematic haze. Pastel tones, artistic lighting, abstr

Liitu &

teenused on kuni 50% Soodsamad!

Vaata LIITUMISE PLAANE

VALI ENDALE SOBIV SPETSIALIST

VALI ENDALE SOBIV TEENUS

Amensi Express-25 min

Vajad kiiret abi - stress, ärevus või suhte/emotsionaalne kriis
Sul on piiratud aeg - tihe graafik, aga vajad professionaalset tuge
Otsid taskukohast lahendust - kvaliteetne abi soodsa hinnaga
Tahad proovida esimest korda psühholoogilist nõustamist
Vajad konkreetset nõu - üks probleem, mille kohta tahad selgust
Oled kriisiolukorras - töö-, suhte- või pereprobleemid vajavad kiiret sekkumist
Vajad emotsionaalset "esmaabi" - tunned, et ei saa üksi hakkama

Heading 6

25 min seanss!

ATH?
DEPRESSIOON?
ÄREVUS?

Kas sul on raske keskenduda tööle või õppimisele?
Kas tunned süüd mineviku pärast?
Tunned end sageli kurva, väsinuna või motivatsiooni puudumist?
Muretsed liiga palju igapäevastest asjadest või tulevikust?
Kas tunned hirmu tuleviku pärast?

ANASTASIIA

SUITSIDAALSED MÕTTED?

Kas mõtled vahel, et elus ei ole enam mõtet või et kõik oleks teistele parem, kui sind poleks?
Tunned, et kõik on lootusetu ja väljapääsu ei ole?
Häbi/Hirm/Valu/Kurbus- kõike on liiga palju?

LINDA

STRESS?
PAANIKAHOOD?

Kas su süda lööb kiirelt ka siis, kui ei ole põhjust?
Kas mured ei lase sul öösel magada?
Kas tunned, et asjad lähevad üle jõu?
Kas sa ei suuda lõõgastuda isegi vaba aja?
Kas hirm millegi ees halvab sind?

JULIA

KAS SU SUHTED ON
KONFLIKTSED?

Kas tülitsed partneriga pidevalt samade asjade üle?
Kas tunned, et keegi sind ei mõista?
Kas kardad olla üksi, aga suhtes olla on ka raske?
Kas sa ei tea, kuidas oma tundeid väljendada?
Kas lahutus või lahkuminek on sind laastanud?

JULIA

MUUTUSED ELUS ON VIINUD
SIND ENDAST VÄLJA?

Kas kaotasid töö ja ei tea, mida edasi teha?
Kas lähedase surm on sind nii valutanud, et ei saa hakkama?
Kas tunned, et oled elu teel ära eksinud?
Kas tulevikuhirm ei lase sul rahulikult elada?
Kas mõtled, et oled liiga vana, et midagi muuta?

ANASTASIIA

PTSD?
TRAUMA JÄRGSED MUUTUSED?

Kas mineviku sündmused kummitavad sind õudusunenägude või mälestustena?
Tunned, et teatud olukorrad või helid käivitavad paanika või hirmu?
Kas väldistat teatud kohti, inimesi või tegevusi, mis tuletavad traumat meelde?
Tunned end sageli eraldununa ja võõrandununa teistest inimestest?
Kas on raske usaldada inimesi või tunda end turvaliselt?

LINDA

KUIDAS MUUTA LASTEGA/NOORTEGA SUHTED KODUS PAREMAKS?

Kas lapsed ei kuula sind ja kodus valitseb pidev tüli?
Tunned, et oled kaotanud kontrolli ja ei tea, kuidas käituda?
Kas noorukieas lapsed on muutunud kättesaamatuks ja vaenulikuks?
Tunned end jõuetuna ja ei tea, kuidas lastega sidet luua?
Kas soovid rahulikumat ja õnnelikumat kodu?

JULIA

SÕLTUVUSED?
ALKOHOLI PROBLEEMID?

Kas jood rohkem, kui tahaksid, aga ei suuda lõpetada?
Tunned, et alkohol või muu aine kontrollib sinu elu?
Kas lähedased on väljendanud muret sinu joomise pärast?
Tunned häbi oma käitumise pärast, kuid ei suuda muuta?
Kas soovid abi, et saada tagasi kontrolli oma elu üle?

JULIA

SIND ON VÄGISTATUD/ AHISTATUD?

Kas tunned end süüdi või häbistatud juhtunu pärast?
Kas on raske usaldada inimesi või olla lähedastes suhetes?
Tunned end sageli hirmununa või ebaturvalisena?
Kas juhtunu mõjutab sinu igapäevaelu ja heaolu?
Kas vajad turvalises keskkonnas abi trauma töötlemiseks?

KAS SIND ON VÄGISTATUD V ÕI
AHISTATUD?

JULIA

SULLE ANTI VÄHIDIAGNOOS?

Kas tunned end hirmununa ja teadmatusega tuleviku ees?
Tunned, et lähedased ei tea, kuidas sind toetada?
Kas muretsed oma pere ja lähedaste pärast?
Tunned end üksikuna ja mõistmatuna oma hirmudes?
Kas vajad emotsionaalset tuge raskel ajal?

KRISTIN

KAS TUNNED, ET OLED TEISTEST KEHVEM JA ENESEKINDLUSEST JÄÄB PUUDU?

Kas võrdled end pidevalt teistega ja tunned, et ei ole piisav?
Kas kardad vigu teha, sest arvad, et sind hinnatakse nende järgi?
Kas jätad võimalusi kasutamata, sest ei usu endasse?
Kas sisimas on tunne, et sa pole väärt armastust või edu?
Kas soovid õppida end rohkem usaldama ja väärtustama?

ANASTASIIA

OCD?
SUNDMÕTTED ?

Kas su peas korduvad teatud mõtted või hirmud, millest sa ei saa lahti?
Kas tunned, et pead tegema kindlaid tegevusi korduvalt, et ärevust vähendada?
Kas su sundmõtted või tegevused segavad igapäevaelu ja võtavad palju aega?
Kas kardad, et midagi halba juhtub, kui sa ei järgi oma rituaale või reegleid?
Kas häbened oma mõtteid või käitumismustreid ja väldid nende tõttu olukordi?

LINDA

ISIKSUSEHÄIREGA INIMESEGA TÖÖSUHE, PARTNERLUS, PERESUHE

Kas su lähedane, kolleeg või partner reageerib sageli väga äärmuslikult või ootamatult?
Kas tunned, et tema käitumine tekitab sinus pidevat ärevust või vajadust olla “ettevaatlik”?
Kas sa tihti kahtled iseendas pärast temaga suhtlemist?
Kas tema tunded ja vajadused on alati esikohal, jättes sinu omad tahaplaanile?
Kas oled kogenud, et ükskõik kui palju sa ei pingutaks, tema rahulolu ja suhtumine sinusse ei püsi stabiilsena?

JULIA

KAS SU PERES ON ERIVAJADUSEGA LAPS V ÕI PERELIIGE?

Kas sul on tihti tunne, et teised ei mõista sinu pere igapäevaseid raskusi?
Kas tunned end üksikuna, sest pead kogu vastutust kandma?
Kas muretsed, kuidas sinu erivajadusega laps või pereliige tulevikus hakkama saab?
Kas tunned, et pere dünaamika on muutunud ja kõik keerleb ühe inimese ümber?
Kas vajad tuge, et paremini toime tulla igapäevaste pingete ja emotsioonidega?

KRISTIN

KOGED LAHUTUST?
LEINA?

Kas tunned, et oled kaotanud osa endast ega tea, kuidas edasi minna?
Kas sind valdavad kurbus, süütunne või viha, mida on raske jagada?
Kas igatsus või valu ei lase sul rahulikult olla?
Kas tunned, et oled oma tunnetega üksi ja teised ei mõista sind?
Kas vajad tuge, et leida uuesti rahu ja tasakaal oma elus?

RASKUSED JA ELUMUUTUSED ON KEERULISED?

ANASTASIIA

KAS SA KASVATAD LAPSI
NARTSISSISTIGA?

Kas tunned, et pead pidevalt kaitsma lapsi manipuleerimise või hirmutamise eest?
Kas oled kogenud, et teine vanem pöörab lapsed sinu vastu?
Kas suhe teise vanemaga jätkub valusana ka peale lahkuminekut?
Kas kardad, millise jälje see vanem jättis või jätab laste psüühikale?
Kas vajad tuge, kuidas jääda tugevaks ja kaitsta lapsi sellises olukorras?

KRISTIN

OLED LÄBIP ÕLENUD ?
TÖÖSTRESS?

Kas tunned, et sa ei jaksa enam oma tööülesannetega toime tulla?
Kas oled tihti väsinud, isegi kui oled piisavalt maganud?
Kas tööle mõtlemine tekitab sinus ärevust või raskustunnet?
Kas tunned, et oled kaotanud motivatsiooni ja rõõmu asjadest, mida varem nautisid?
Kas vajad abi, et taastada oma jõud ja leida tasakaal töö ja elu vahel?

ANASTASIIA

VALI ENDALE SOBIV SPETSIALIST

VALI ENDALE SOBIV TEENUS

Liitu Amensi uudiskirjaga ja hoolitse oma vaimse tervise eest!
Ekspertide nõuanded – praktilised vaimse tervise nipid otse postkasti
Eksklusiivsed pakkumised – soodustused ja eripakkumised meie teenustele
Vaimse tervise blogi – uusimad artiklid stressi, ärevuse ja heaolu teemadel
Esimesena kursis – uued teenused, veebiseminarid ja kasulikud ressursid
Liitu täna ja hoolitse enda vaimse heaolu eest!

MIKS LIITUDA ?

PTSD?
TRAUMA JÄRGSED MUUTUSED?
ENESETAPU MÕTTED?

Kas mineviku sündmused kummitavad sind õudusunenägude või mälestustena?
Tunned, et teatud olukorrad või helid käivitavad paanika või hirmu?
Kas väldistat teatud kohti, inimesi või tegevusi, mis tuletavad traumat meelde?
Tunned end sageli eraldununa ja võõrandununa teistest inimestest?
Kas on raske usaldada inimesi või tunda end turvaliselt?

25 min seanss!

KUIDAS MUUTA LASTEGA/NOORTEGA SUHTED KODUS PAREMAKS?

Kas lapsed ei kuula sind ja kodus valitseb pidev tüli?
Tunned, et oled kaotanud kontrolli ja ei tea, kuidas käituda?
Kas noorukieas lapsed on muutunud kättesaamatuks ja vaenulikuks?
Tunned end jõuetuna ja ei tea, kuidas lastega sidet luua?
Kas soovid rahulikumat ja õnnelikumat kodu?

25 min seanss!

SÕLTUVUSED?
ALKOHOLI PROBLEEMID?

Kas jood rohkem, kui tahaksid, aga ei suuda lõpetada?
Tunned, et alkohol või muu aine kontrollib sinu elu?
Kas lähedased on väljendanud muret sinu joomise pärast?
Tunned häbi oma käitumise pärast, kuid ei suuda muuta?
Kas soovid abi, et saada tagasi kontrolli oma elu üle?

25 min seanss!

Kas tunned end süüdi või häbistatud juhtunu pärast?
Kas on raske usaldada inimesi või olla lähedastes suhetes?
Tunned end sageli hirmununa või ebaturvalisena?
Kas juhtunu mõjutab sinu igapäevaelu ja heaolu?
Kas vajad turvalises keskkonnas abi trauma töötlemiseks?

25 min seanss!

SIND ON VÄGISTATUD/ AHISTATUD?

SULLE ANTI VÄHIDIAGNOOS?

Kas tunned end hirmununa ja teadmatusega tuleviku ees?
Tunned, et lähedased ei tea, kuidas sind toetada?
Kas muretsed oma pere ja lähedaste pärast?
Tunned end üksikuna ja mõistmatuna oma hirmudes?
Kas vajad emotsionaalset tuge raskel ajal?

25 min seanss!

KAS VALIDA PERE VÕI KARJÄÄR VÕI MÕLEMAD?

Kas tunned survet teha "õige" valik oma tuleviku jaoks?
Tunned end süüdi, et ei suuda kõike korraga teha?
Kas kardad, et teed vale otsuse ja kahetsetakse hiljem?
Tunned, et ühiskond või perekond survestab sind kindlat teed valima?
Kas vajad selgust ja tuge oma elutee planeermiseks?

25 min seanss!

VALI ENDALE SOBIV SPETSIALIST

VALI ENDALE SOBIV TEENUS

PTSD?
TRAUMA JÄRGSED MUUTUSED?
ENESETAPU MÕTTED?

Kas mineviku sündmused kummitavad sind õudusunenägude või mälestustena?
Tunned, et teatud olukorrad või helid käivitavad paanika või hirmu?
Kas väldistat teatud kohti, inimesi või tegevusi, mis tuletavad traumat meelde?
Tunned end sageli eraldununa ja võõrandununa teistest inimestest?
Kas on raske usaldada inimesi või tunda end turvaliselt?

25 min seanss!

KUIDAS MUUTA LASTEGA/NOORTEGA SUHTED KODUS PAREMAKS?

Kas lapsed ei kuula sind ja kodus valitseb pidev tüli?
Tunned, et oled kaotanud kontrolli ja ei tea, kuidas käituda?
Kas noorukieas lapsed on muutunud kättesaamatuks ja vaenulikuks?
Tunned end jõuetuna ja ei tea, kuidas lastega sidet luua?
Kas soovid rahulikumat ja õnnelikumat kodu?

25 min seanss!

SÕLTUVUSED?
ALKOHOLI PROBLEEMID?

Kas jood rohkem, kui tahaksid, aga ei suuda lõpetada?
Tunned, et alkohol või muu aine kontrollib sinu elu?
Kas lähedased on väljendanud muret sinu joomise pärast?
Tunned häbi oma käitumise pärast, kuid ei suuda muuta?
Kas soovid abi, et saada tagasi kontrolli oma elu üle?

25 min seanss!

Kas tunned end süüdi või häbistatud juhtunu pärast?
Kas on raske usaldada inimesi või olla lähedastes suhetes?
Tunned end sageli hirmununa või ebaturvalisena?
Kas juhtunu mõjutab sinu igapäevaelu ja heaolu?
Kas vajad turvalises keskkonnas abi trauma töötlemiseks?

25 min seanss!

SIND ON VÄGISTATUD/ AHISTATUD?

SULLE ANTI VÄHIDIAGNOOS?

Kas tunned end hirmununa ja teadmatusega tuleviku ees?
Tunned, et lähedased ei tea, kuidas sind toetada?
Kas muretsed oma pere ja lähedaste pärast?
Tunned end üksikuna ja mõistmatuna oma hirmudes?
Kas vajad emotsionaalset tuge raskel ajal?

25 min seanss!

KAS VALIDA PERE VÕI KARJÄÄR VÕI MÕLEMAD?

Kas tunned survet teha "õige" valik oma tuleviku jaoks?
Tunned end süüdi, et ei suuda kõike korraga teha?
Kas kardad, et teed vale otsuse ja kahetsetakse hiljem?
Tunned, et ühiskond või perekond survestab sind kindlat teed valima?
Kas vajad selgust ja tuge oma elutee planeermiseks?

25 min seanss!

PTSD?
TRAUMA JÄRGSED MUUTUSED?
ENESETAPU MÕTTED?

Kas mineviku sündmused kummitavad sind õudusunenägude või mälestustena?
Tunned, et teatud olukorrad või helid käivitavad paanika või hirmu?
Kas väldistat teatud kohti, inimesi või tegevusi, mis tuletavad traumat meelde?
Tunned end sageli eraldununa ja võõrandununa teistest inimestest?
Kas on raske usaldada inimesi või tunda end turvaliselt?

25 min seanss!

KUIDAS MUUTA LASTEGA/NOORTEGA SUHTED KODUS PAREMAKS?

Kas lapsed ei kuula sind ja kodus valitseb pidev tüli?
Tunned, et oled kaotanud kontrolli ja ei tea, kuidas käituda?
Kas noorukieas lapsed on muutunud kättesaamatuks ja vaenulikuks?
Tunned end jõuetuna ja ei tea, kuidas lastega sidet luua?
Kas soovid rahulikumat ja õnnelikumat kodu?

25 min seanss!

SÕLTUVUSED?
ALKOHOLI PROBLEEMID?

Kas jood rohkem, kui tahaksid, aga ei suuda lõpetada?
Tunned, et alkohol või muu aine kontrollib sinu elu?
Kas lähedased on väljendanud muret sinu joomise pärast?
Tunned häbi oma käitumise pärast, kuid ei suuda muuta?
Kas soovid abi, et saada tagasi kontrolli oma elu üle?

25 min seanss!

Kas tunned end süüdi või häbistatud juhtunu pärast?
Kas on raske usaldada inimesi või olla lähedastes suhetes?
Tunned end sageli hirmununa või ebaturvalisena?
Kas juhtunu mõjutab sinu igapäevaelu ja heaolu?
Kas vajad turvalises keskkonnas abi trauma töötlemiseks?

25 min seanss!

SIND ON VÄGISTATUD/ AHISTATUD?

SULLE ANTI VÄHIDIAGNOOS?

Kas tunned end hirmununa ja teadmatusega tuleviku ees?
Tunned, et lähedased ei tea, kuidas sind toetada?
Kas muretsed oma pere ja lähedaste pärast?
Tunned end üksikuna ja mõistmatuna oma hirmudes?
Kas vajad emotsionaalset tuge raskel ajal?

25 min seanss!

KAS VALIDA PERE VÕI KARJÄÄR VÕI MÕLEMAD?

Kas tunned survet teha "õige" valik oma tuleviku jaoks?
Tunned end süüdi, et ei suuda kõike korraga teha?
Kas kardad, et teed vale otsuse ja kahetsetakse hiljem?
Tunned, et ühiskond või perekond survestab sind kindlat teed valima?
Kas vajad selgust ja tuge oma elutee planeermiseks?

25 min seanss!

VALI ENDALE SOBIV SPETSIALIST

VALI ENDALE SOBIV TEENUS

Noortele

Täiskasvanutele

Leonardo_Phoenix_10_A_futuristic_hightech_illustration_of_a_hu_0.jpg

Ettevõtetele ja Koolidele

Jälgi meid sotsiaalmeedias

Anastasiia's words ring true for many. Learning to love yourself is the greatest glow-up of all, and everyone is capable of positive change! Anastasiia can help you on that journey. 🤍

#amensikliinik #selfgrowth #selflove #healingjourney #traumarecovery

🇺🇦
Психічне здоровʼя- це також здоров’я.
Для запису переходьте за посиланням в описі профілю

Психика - это тоже важно. Забронируйте время по ссылке в описании профиля, чтобы позаботиться о ней.

🇺🇦Це може бути про тебе.
Час зупинитися та звернутися по допомогу

Запис за посиланням в описі профілю🌿

🇷🇺Маркеры, которые не стоит игнорировать и всё же обратиться за помощью
Чтобы забронировать время - перейдите по ссылке в описании профиля 🩷

🇺🇦
Що таке справжня близькість?
Це не лише про «люблю» і «скучаю».
Це коли тебе бачать справжньою — з усіма почуттями, сумнівами, бажаннями. І не тікають.
Це коли можна не бути зручною. Не боятись втратити. Не мовчати про важливе.

Але щоб відчути таку близькість з іншим — спершу важливо вибудувати її з собою.

💛 У терапії ми створюємо простір, де можна досліджувати:
— Чому мені важко довіряти?
— Чому я притягаю емоційно недоступних партнерів?
— Чому близькість лякає більше, ніж самотність?

📩 Якщо ці питання тобі знайомі — запрошую на консультацію.
Бережно, у твоєму темпі. Запис відкритий.

🇷🇺
Что такое настоящая близость?
Это не только про «люблю» и «скучаю».
Это когда тебя видят настоящей — со всеми чувствами, сомнениями, желаниями. И не уходят.
Это когда можно не быть удобной. Не бояться потерять. Не молчать о важном.

Но чтобы почувствовать такую близость с другим, сначала важно выстроить её с собой.

💛 В терапии мы создаём пространство, где можно исследовать:
— Почему мне трудно доверять?
— Почему я притягиваю эмоционально недоступных партнёров?
— Почему близость пугает больше, чем одиночество?

📩 Если эти вопросы тебе откликаются — приглашаю на консультацию.
Бережно, в твоём ритме. Запись открыта.

🇺🇦
Справжня підтримка: у чому вона?
Це не про “візьміть себе в руки”.
Це про “я поруч, навіть коли ви розсипаєтесь”.

У терапії ви можете вперше відчути справжню, стабільну опору — без порад, оцінок і тиску.
Простір, де вас не виправляють, а підтримують.

📩 Якщо вам цього бракує — запрошую на сесію.
Тепло. Бережно. І без зайвого.

Russian
Настоящая поддержка: в чём она?
Это не про «возьмите себя в руки».
Это про «я рядом, даже когда вы рассыпаетесь».

В терапии вы можете впервые почувствовать настоящую, стабильную опору — без советов, оценок и давления.
Пространство, где вас не исправляют, а поддерживают.

📩 Если вам этого не хватает — приглашаю на сессию.
Тепло. Бережно. Без лишнего.

🇺🇦
Тривожність зараз - це модне захворювання. Велика кількість людей має її у своєму анамнезі. Вона є навіть у мультфільмах. Але з хорошого - з нею можна жити і використовувати її на свою користь.

Як заспокоїтися і як долати тривожність - психолог Анастасія ділиться у відео та на психологічних сесіях.

Запрошуємо Вас. Запис відкритий 💌

Russian
Тревожность сейчас — это модное заболевание. Большое количество людей имеют её в своем анамнезе. Она есть даже в мультфильмах. Но с хорошего — с ней можно жить и использовать её в свою пользу.

Как успокоиться и как справляться с тревожностью — психолог Анастасия делится в видео и на психологических сессиях.

Приглашаем Вас. Запись открыта 💌

Amensi Kliinik | Amensi.ee | Psühholoogid | Onlines- Seal kus Sina asud ja kus Sinul on mugav suhelda 🤗

Червоні та Зелені прапорці в стосунках
🔴 Червоні прапорці — маніпуляції, емоційні гойдалки, знецінення.
🟢 Зелені прапорці — повага, чесність, підтримка, бажання чути.

Але чому ми часто ігноруємо одні й не помічаємо інші?
Бо за цим — досвід, страхи й сценарії з минулого.

👉 Якщо ви постійно обираєте “не тих”, боїтесь втратити, сумніваєтесь у собі — запрошуємо на консультацію до нашого психолога Анастасії 🤍
Розберемо Ваші прапорці й навчимось обирати здорові стосунки 💛

Russian
🔴 Красные флажки — манипуляции, эмоциональные качели, обесценивание.
🟢 Зелёные флажки — уважение, честность, поддержка, готовность слышать.

Но почему мы часто игнорируем одни и не замечаем другие?
Потому что за этим — опыт, страхи и сценарии из прошлого.

👉 Если вы постоянно выбираете “не тех”, боитесь потерять, сомневаетесь в себе — приглашаем на консультацию к нашему психологу Анастасии🤍
Разберём ваши флажки и научимся выбирать здоровые отношения 💛

🇷🇺 Приходи на консультацию к нашей Анастасии в клинике Amensi — amensi.ee
🇺🇦 Завітай на консультацію до нашої Анастасії в клініці Amensi — amensi.ee

#amensiiinik #психолог

🌱 Linda sõnad psühholoogina on nii vajalikud…

Jah, on häid viise, kuidas end nõustamiseks ette valmistada - mõtle läbi, millest tahad rääkida, kirjuta märkmeid, valmista ette küsimusi…

AGA - ja see on suur aga!

Sa ei pea mitte midagi ette valmistama. Tõsiselt. Sa võid tulla ja alustada sellest, et ütled: “Ma ei tea isegi, kust alustada” või “Mul on mingisugune segadus peas” või “Ma tunnen, et miski pole korras, aga ma ei oska seda sõnadesse panna.”

See on TÄIESTI okei! 🤍

Terapeut on seal selleks, et aidata Sinul sõnu leida. Aidata segadust lahti harutada. Aidata mõista, mis toimub.
Sa ei vaja valmis juttu ega selgeid vastuseid. Sa vajad lihtsalt julgust tulla. Kõik muu tuleb ise käigus.

💫 Mõnikord kõige sügavamateks avastusteks viib just see esimene segane lause: “Ma ei tea, aga…”

Alusta sealt, kus sa oled. Just sellisena, nagu sa oled. See on piisav.

Samm korraga. Sul pole vaja kõike korraga teada 🌿

#teraapia #nõustamine #psühholoog #vaimnetervis #alustamine #enesehoolitsemine #segadus #julgus #psühhoteraapia #terapeut

🤍 Julia sõnad tabavad nii täpselt…
Mõned hetked meie elus muudavad kõike. Need rasked kogemused - kaotused, traumad, kriisid - jätavad meie südamesse armid, mis ei kao kunagi täielikult.

Aga kõige ilusam selles kõiges? Meie jätkame. Teistsugusena, tugevamatena, sügavamatena. Need armi-kohad õpetavad meid kaastundma, mõistma, hoidma.

Elu ei ole enam endine pärast selliseid hetki. Ja see on okei. Sest me kasvame läbi valu, õpime elama uue reaalsusega ja leiame endas jõudu, mida me ei teadnudki, et meil on.

💫 Kui sa läbid praegu midagi rasket - sinu tunded on olulised. Sinu valu on reaalne. Ja sa ei ole sellega üksi.

Elu rasked sündmused, mis jätavad sügava jälje meie psüühikasse:
• Lähedase kaotus või surm
• Raske haigus (enda või perekonnaliikme)
• Trauma või õnnetus
• Suhete lõppemine, lahutus
• Töökaotus või karjääri kokkuvarisemine
• Vaimse tervise kriisid
• Perevägivald või kuritarvitamine
• Finantsilised raskused
• Sõltuvusprobleemid perekonnas
• Ärevus- ja depressioonihoogud
• Ootamatud elumuutused

Alati otsi abi, kui vajad - psühholoog Julia toetab Sind 🤍

#amensikliinik #elu #kasvamine #trauma #vaimnetervis #jõud #elusündmused #armastus #valu #lein #hoolivus

Для чого нам особисті кордони?

Щоб більше не погоджуватись на те, що болить.
Щоб не втрачати себе у стосунках.
Щоб вміти сказати “ні” — без провини.
Щоб вас чули, а не використовували.
Щоб жити своїм життям, а не чужими очікуваннями.

Багато хто з нас знаходить силу виставити межі лише тоді, коли треба захищати інших.
«У мене виросли зуби тільки тоді, коли народилась донька — коли потрібно було захищати її».
Але ви маєте право захищати і себе.

👉 Якщо вам складно відстоювати себе — запрошуємо на консультацію до нашого психолога Анастасії. Кордони — це не стіна, а турбота про себе.

Russian
Зачем нам личные границы?

Чтобы больше не соглашаться на то, что причиняет боль.
Чтобы не терять себя в отношениях.
Чтобы уметь говорить “нет” — без чувства вины.
Чтобы вас слышали, а не использовали.
Чтобы жить своей жизнью, а не чужими ожиданиями.

Многие из нас находят в себе силу отстаивать границы только тогда, когда нужно защитить кого-то другого.
«У меня выросли зубы только тогда, когда родилась дочка — когда нужно было защищать её».
Но вы имеете право защищать и себя.

👉 Если вам трудно отстаивать себя — приглашаем в работу на консультации к Анастасии.
Границы — это не стена, а забота о себе.

#ukraine #migration #психолог #amensikliinik

Ravimite võtmine koos psühholoogilise toetusega on oluline.

Ainuüksi ravimid ei muuda elukvaliteeti. See võib olla vaid ajutine, kui ei muudeta oma mustreid, suhtumist ja mõtteid, arusaamisi.

#amensikliinik #psühholoog #antidepressant #arst #retsept #teraapia #ärevus #depressioon #vaimnetervis

🧠✨ Pärast rasket kogemust ei ole me enam endised. Aga elu ei lõpe – see lihtsalt muutub.

Elus on sündmusi, mis jätavad meie psüühikasse sügava jälje:
🔹 Lähisuhtevägivald
🔹 Lahutus või lahkuminek
🔹 Lähedase kaotus
🔹 Trauma või õnnetus
🔹 Töö kaotus või rahaline kriis
🔹 Haigus
🔹 Lapsepõlves kogetud hülgamine või väärkohtlemine
🔹 Sunnitud ümberasumine või sõja eest põgenemine

Sellised kogemused võivad meid murda, aga need võivad meid ka vormida. Julia räägib, kuidas elu muutub – ja kuidas sellega edasi minna. Mitte nii, nagu varem. Vaid teistmoodi. Ja see on okei. 💬

Vaata videot ja jaga, kui see sind kõnetas.
Psühholoog Julia @amensi.ee aitab sul leida Sinu sisemise tasakaalu ka siis, kui elu on Sind proovile pannud.

#trauma #psühholoog #elumuutus #toetus #vaimnetervis #amensikliinik #teraapia #lein #surm #eesti #vene

Що робити з емоційним вигоранням?
Почніть з тіла:
✅харчуйтеся легкою корисною їжею, це допоможе тілу з середини не стресувати
✅ налагодіть гігієну сну та активності;
✅ додайте фізичної активності;
🌱Потурбуйтеся про зміну обстановки: новий маршрут на роботу чи на прогулянку
🌱дозвольте собі діджитал-детокс
🌱візьміть відпуску чи довгі вихідні, бажано у якусь сонячну країну
❤️‍🩹хобі та якісь нові заняття також дають ресурс
❤️‍🩹організуйте зустріч з близькими людьми чи друзями
❤️‍🩹не соромтеся попросити про допомогу.
Запрошуємо працювати над цією темою в індивідуальному форматі на сесіях з Анастасією

russian
Начните с тела:
✅ питайтесь лёгкой и полезной едой — это поможет организму не стрессовать изнутри
✅ наладьте режим сна и физической активности
✅ добавьте движение и спорт

🌱 Позаботьтесь о смене обстановки: пройдитесь новым маршрутом на работу или во время прогулки
🌱 Позвольте себе диджитал-детокс
🌱 Возьмите отпуск или длинные выходные — желательно в солнечной стране

❤️‍🩹 Хобби и новые занятия тоже наполняют ресурсом
❤️‍🩹 Организуйте встречу с близкими или друзьями
❤️‍🩹 Не стесняйтесь просить о помощи

Приглашаем работать с этой темой в индивидуальном формате на сессиях с Анастасией.

Kui vajad enda eest hoolitsemise harjumusi luua, siis Linda toetab Sind selles.

Amensi.ee

Julia üheks missiooniks on aidata näha Sinul enda väärtust ja osata valida rnda ümber inimesed, kes Sind väärivad 😉

Kas soovid Juliat enda nõustajaks? Vali Julia Amensi Kliinikus amensi.ee

#amensikliinik #psühholoog #vaimnetervis #teraapia #väärtus #eesti #vene #психолог

Наш психолог Юлия — системный, спокойный и ориентированный на решения специалист, к которому можно обратиться за поддержкой в семейных и парных отношениях.

💬 Юлия поможет:
– Увидеть повторяющиеся модели в отношениях
– Создать ясность и чувство безопасности
– Мирно и конструктивно разрешать конфликты
– Найти себя в сложных семейных ситуациях

🫶 Юлия выслушает с эмпатией и поможет сделать следующий шаг.
👉 amensi.ee

#психолог #семейныеотношения #парныеотношения #системнатерапия #amensikliinik #терапия #психологическаяпомощь #решения

🇺🇦“Ніхто не захоче бути поруч зі мною” і “Я не витримаю самотності”.

👉 На консультації ми разом розпізнаємо, звідки виник цей страх, як він впливає на ваші рішення та стосунки. Я допоможу вам навчитися відчувати себе достатнім(ньою) навіть у моменти, коли ви одні. Самотність — це простір, у якому можна зростати, дихати, знаходити себе.

Ви не зобов’язані боятись самотності. Ви можете навчитись бути собі другом.
Запрошую на консультацію — обережно, з повагою і підтримкою, ми торкнемося саме тієї частини вас, що давно хоче бути побаченою.

Russian
«Никто не захочет быть рядом со мной» и «Я не выдержу одиночества».

👉 На консультации мы вместе разберёмся, откуда возник этот страх, как он влияет на ваши решения и отношения. Я помогу вам научиться ощущать свою ценность даже в моменты, когда вы одни. Одиночество — это пространство, в котором можно расти, дышать, находить себя.

Вы не обязаны бояться одиночества. Вы можете научиться быть себе другом.
Приглашаю на консультацию — бережно, с уважением и поддержкой мы прикоснёмся именно к той части вас, которая так давно хочет быть увиденной.

Psühholoog Linda aitab Sul toime tulla paanikahooga.

Kuidas ära tunda, et sul on paanikahoog?

Paanikahoog võib tulla ootamatult ja tunduda nagu midagi väga tõsist oleks juhtumas.
Siin on mõned märgid, mille järgi ära tunda:

– Süda peksab tugevalt või kiiresti
– Tekib tunne, et ei saa hingata
– Keha väriseb või higistab
– Pea käib ringi või tekib iiveldus
– Tekib hirm, et “ma kaotan kontrolli” või “suren kohe”
– Rindkere muutub raskeks, pigistavaks
– Kõik tundub ebareaalne või justkui “unenäoline”

Paanikahoog ei ole eluohtlik, aga see tunne võib tunduda hirmutav. Sa ei ole üksi. Meie kliinikus saad tuge, et õppida neid hetki mõistma ja nendega toime tulema.

Broneeri aeg Linda juurde ( link bios)
amensi.ee

#paanikahoog #amensikliinik #psühholoog #vaimnetervis #teraapia #ärevus #emotsioon

✨ AVASTATUD PÄRLID ✨

Pärast 10+ aastat terapeudi ja perelepitajana olen leidnud midagi erilist - Amensi kliiniku psühholoogid Lilija, Kristin, Linda, Anastasiia ja Julia! 💎

Need naised ei ole lihtsalt spetsialistid. Nende empaatiavõime, emotsionaalne intelligentsus ja oskus PÄRISELT aidata on uskumatu! 🌟

Nad aitavad sul:
• Leida oma tõeline potentsiaal
• Lahendada suhteväljakutseid
• Taastada rahu oma elus
• Lahendada traumad ja selle järgsed tekkinud raskused

Kui otsid tõelist tuge ja professionaalset abi, siis NEED on need inimesed! 👥

Loe täispikka artiklit meie blogist (link bio’s) 📖
Vali endale sobiv spetsialist amensi.ee ( link bios’s) 🧠

#amensi #amensikliinik #psühholoog #teraapia #vaimnetervis #eneseareng #muutus #kasv #tallinn #estonia #mentalhealth #therapy #psychology #support #growth #психолог #терапия #ментальноездоровье #поддержка #развитие #психологія #терапія #ментальнездоров’я #підтримка #розвиток #украина #вене #ukraina #vene

🧠 Tõeline tervenemine algab siis, kui meditsiin ja psühholoogia teevad koostööd.

Meie kliiniku psühholoog Julia räägib, miks vaimne ja füüsiline tervis on omavahel tihedalt seotud – ning miks neid ei tohiks lahus käsitleda.

Julia on soe ja empaatiline spetsialist, kes näeb inimest tervikuna – mitte ainult sümptomeid.
Ta aitab sul leida tasakaalu, toetades nii keha kui meelt.

Broneeri aeg Juliale, amensi.ee

#psühholoog #meditsiin #terviktervis #psühholoog #amensikliinik #vaimnetervis #kehamälu #emotsionaalnetervis #psühhosomaatika #vene #eesti

🧠 Kas su mõtted keerlevad pidevalt ühe ja sama asja ümber?
Tunned, et sa pead midagi tegema, muidu tekib ärevus?

Meie kliiniku psühholoog Linda räägib obsessiiv-kompulsiivsest häirest (OCD) – mis see tegelikult on, miks see tekib ja kuidas sellest päriselt abi saada.

Linda on põhjalik ja toetav psühholoog, kes aitab sul OCD mustreid mõista ja nendest vabaneda.

Vaata videot ja tunne end ära
Broneeri aeg Lindaga: amensi.ee
Online seansid – sulle sobival ajal, turvalises keskkonnas

#OCD #obsessiivkompulsiivnehäire #psühholoog #amensikliinik #vaimnetervis #ärevus #kontroll #teraapia

🇺🇦
Синдром Самозванця або як заглушити голос Внутрішнього Критика?
Те, як ми сприймаємо себе — часто результат старих послань, які ми продовжуємо нести в доросле життя.
Але ці послання можна переписати.
💛У терапевтичному просторі ми вчимося помічати, визнавати й приймати себе — без знецінення, без порівнянь, без “я мала б краще”.
Анастасія працює з такими запитами і бережно допомагає клієнтам повертати собі внутрішню опору 💛
📩 Якщо хочеш почати цей шлях — напишіть нам. Запис відкритий.

🇷🇺
Синдром самозванца - что с этим делать?
То, как мы воспринимаем себя — часто результат старых посланий, которые мы продолжаем нести во взрослую жизнь.
Но эти послания можно переписать.
💛 В терапевтическом пространстве мы учимся замечать, признавать и принимать себя — без обесценивания, без сравнений, без «я должна была лучше».

Анастасия работает с такими запросами и бережно помогает клиентам возвращать себе внутреннюю опору 💛

📩 Если вы хотите начать этот путь — напишите нам. Запись открыта.

Анастасія працює в транзакційному аналізі. Цей метод допомагає працювати із емоціями, стосунками, психічними порушеннями, самооцінкою, підходить як для дорослих, так і для батьків та їхніх дітей.
Його філософія та площина дуже глибокі. Вона обходить гендери та вчить сприймати себе окей, дає дуже багато дозволів та можливостей.

Запрошуємо на консультації до Анастасії. Вільні віконця вже з 7-го липня.

Транзитный анализ - это про глубину. Он позволяет работать с разными темами: отношения, познания и поиск себя, психологическая поддержка и терапия при каких-либо психических нарушениях - это все то, в чем Анастасия сможет Вам помочь.
Уже с 7-го июля доступное время для психологических сессий. Поспешите записаться 💌

Когда утром подняться с кровати требует всех сил… 😔

Выгорание на работе, постоянная усталость, негативные мысли, которые не дают покоя. Возможно, ты нашел “помощь” в алкоголе, но это только усугубляет?
Ты не одинок. 🤗

Психолог Анастасия понимает, как тяжело может быть:
• Каждодневная борьба с собой
• Ощущение, что больше не можешь
• Стыд просить о помощи• Страх, что никто не поймет

Анастасия - теплый и поддерживающий специалист, который ИСКРЕННЕ хочет решить твою проблему. У неё нет осуждения - только понимание и профессиональная помощь.
Первый шаг самый трудный, но ты заслуживаешь лучшей жизни.

📍 Клиника Amensi - где тебя понимают

#amensikliinik #выгорание #психолог #поддержка #депрессия #алкоголь #помощь

Kui ärevus röövib sinu elu…

Julia läheneb probleemidele terviklikult - sest meie tunded, mõtted ja keha on omavahel tihedalt seotud.

Ärevus ei ole ainult “peas” - see mõjutab kogu sind:
• Südamelöögi sagedust
• Hingamist
• Otsuseid
• Suhteid

❓ Mida jätad tegemata ärevuse pärast?

• Uued tutvused
• Karjäärivõimalused
• Reise ja seiklusi
• Õnnelikke hetki

Osa elust jääb elamata, kui ärevus takistab. See röövib mitte ainult võimalusi, vaid ka sügavaid inimsuhted.

Julia aitab leida tee tagasi oma elu juurde - kus sa ei põgene, vaid elad.

📍 Amensi Kliinik - kus ärevus ei määra sinu tulevikku

#amensikliinik #ärevus #psühholoog #teraapia #tervikliklähenemine #eesti #vene #russian #suhe

Sinu mure ei kao ära keelebarjääri taha! 🗣️✨
Amensi Kliinikus räägime SINU keeles - olgu selleks eesti, inglise, ukraina või vene keel. Meie meeskond mõistab, kui oluline on end väljendada emakeeles, eriti kui tegemist on tervise ja heaoluga.
Ära lase keeleprobleemidel takistada enda eest hoolitsemist!
📍 Amensi Kliinik - kus iga patsient saab abi omas emakeeles
🌍 4 keelt | 1 eesmärk - sinu tervis

Говорим на твоем языке! 🗣️
В Amensi Клинике тебя поймут на эстонском, английском, украинском или русском языке. Твое здоровье без языковых барьеров!
💬 4 языка = больше понимания
🏥 Профессиональная помощь на родном языке

УКРАИНА:
Розмовляємо твоєю мовою! 🗣️
У клініці Amensi тебе зрозуміють естонською, англійською, українською або російською мовою. Твоє здоров’я без мовних бар’єрів!
💬 4 мови = більше розуміння
🏥 Професійна допомога рідною мовою

#психолог #терапия #русский #украинский #психолог #терапія #російський #український #amensikliinik #psühholoog #vene #ukraina

Kas su mõtted ei lase sul rahu leida? 🧠
Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) võib tunduda nagu lõputu kinnisidee ja sundteod, millest pole väljapääsu.

👩‍⚕️ Meie psühholoog Linda on spetsialiseerunud OCD-le – ta on väga detailne, tähelepanelik ja mõistev spetsialist, kes aitab sul mõista oma mõtteid ja käitumisi ning luua muutust, et saaksid taas oma elu juhtida.

✨ Kui OCD takistab sinu igapäevaelu, tea, et abi on olemas. Linda aitab sind teekonnal vabaduse ja selguse poole.

Broneeri aeg Lindaga juba täna , amensi.ee

#OCD #obsessiivkompulsiivne #psühholoog #amensikliinik #vaimnetervis #teraapia #obsessiivkompulsiivnehäire #toetus #lahendus

🌞 Tere, kallid sõbrad! Amensi psühholoogid on teie jaoks valmis! Lahendus on broneeringu kaugusel. 🌞

Teate, mõnikord tunneme kõik, et vajame kedagi, kellega ausalt rääkida. Kedagi, kes kuulab, mõistab ja aitab leida selgust elu segaduses.
Amensi kliinik on nüüd avatud ja me oleme siin just selleks! Meie psühholoogid pole mitte ainult professionaalid, vaid soojad inimesed, kes hoolivad teie heaolust päriselt. 🤗

Ükskõik kas:
tunned end üksi
vajad abi suhetes
tahad lihtsalt paremini ennast mõista
otsid tuge rasketel hetkedel
lahendusi akuutsetele probleemidele
närvisüsteemi tugevdamiseks
traumade lahendamiseks
hetke probleemiga toimetulekuks
emotsioonide reguleerimine
pereprobleemid

Me oleme teie jaoks siin. Pole vaja olla “piisavalt halb”, et abi otsida - igaüks väärib tuge ja hoolivat kuulajat!

Teeme koos esimese sammu? Broneerimise tegemine on lihtne ja meie meeskond hoolitseb selle eest, et tunneksite end oodatuna.

🧠amensi.ee - üks klõps ja oledki sammukese oma heaolu poole lähemale
Oled väärt hoolivat tähelepanu ja professionaalset tuge.

#psühholoog #amensikliinik #vene #eesti #inglise #broneeri #depressioon #paanikahood #lein #ukraine #suhted #ärevus #rahu #ath #nartsissim #vähk

✨ Book a session with our highly educated, smart, and deeply caring psychologist Anastasiia. She is here to support you with her knowledge and kind presence.

🧠Psychology degree – Ukraine
🧠Psychotherapy studies – European Transactional Analysis Association
🧠Clinical Psychology – Bohdan Khmelnytsky National University of Cherkasy

💛 Book today at amensi.ee

✨ Запишитесь на сессию к нашей высокообразованной, умной и очень заботливой психологине Анастасии. Она здесь, чтобы поддержать вас своими знаниями и тёплым присутствием.

🧠Диплом психолога – Украина
🧠Обучение психотерапии – Европейская Ассоциация Транзакционного Анализа
🧠Клиническая психология – Черкасский национальный университет имени Богдана Хмельницкого

💛 Записаться можно на amensi.ee

#psychologist #psychotherapy #mentalhealth #amensikliinik #onlinepsychologist #transactionalanalysis #clinicalpsychology #ukrainepsychologist #therapy

#психолог #психотерапия #психология #ментальноездоровье #онлайнпсихолог #транзакционныйанализ #клиническаяпсихология #психологукраина #терапия

Kas tead, et kogu Su keha tervenemine algab närvisüsteemi rahunemisest? Kui Su närvisüsteem puhkab, saavad ka meel ja keha end uuendada ja tunda end taas elusana.

🧠 Närvisüsteemi rahunemine tähendab, et Su keha ei ela enam pidevas häire- ja stressirežiimis. Alles siis saab tervenemine ja muutused päriselt alata.

Amensi psühholoogid aitavad Sul selleni jõuda, kasutades teadlikke vestlusi, turvatunnet loovat lähenemist ja praktilisi rahunemise tehnikaid.

✨ Lubame Sinu närvisüsteemil puhata ja Sinu kehal terveneda.
👉 Broneeri aeg: amensi.ee

#vaimnetervis #närvisüsteem #rahunemine #amensikliinik #tervis #psühholoog #teraapia #vene #ukraina #eesti #emotsioonidejuhtimine #depressioon #ärevus

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

#instagram

@amensi.kliinik

Amensi Kliinik

808 CREW OÜ

erkki@amensi.ee

grete@amensi.ee

Tingimused ja Privaatsus.

Vaimse Tervise Lahendused, Mis Loovad Muutused.

Eesti, Vene, Ukraina, Inglise keeles

Amensi Express

Kiire, fokusseeritud, lahendusele orienteeritud empaatiline tugi

Vaimse Tervise Lahendused, Mis Loovad Muutused.

Eesti, Vene, Ukraina, Inglise keeles

Amensi Express

Kiire, fokusseeritud, lahendusele orienteeritud empaatiline toetus

Amensi Online Kliinik – sinu turvaline koht kasvuks ja lahendusteks

Heading 6

Kas sul on raske keskenduda tööle või õppimisele?

Kas tunned süüd mineviku pärast?

Tunned end sageli kurva, väsinuna või motivatsiooni puudumist?

Muretsed liiga palju igapäevastest asjadest või tulevikust?

Kas tunned hirmu tuleviku pärast?

Kas su süda lööb kiirelt ka siis, kui ei ole põhjust?

Kas mured ei lase sul öösel magada?

Kas tunned, et asjad lähevad üle jõu?

Kas sa ei suuda lõõgastuda isegi vaba aja?

Kas hirm millegi ees halvab sind?

Saa osa vaimse tervise uudistest!

Saa osa vaimse tervise uudistest!

PTSD? TRAUMA JÄRGSED MUUTUSED? ENESETAPU MÕTTED?

KUIDAS MUUTA LASTEGA/NOORTEGA SUHTED KODUS PAREMAKS?

SÕLTUVUSED? ALKOHOLI PROBLEEMID?

SIND ON VÄGISTATUD/ AHISTATUD?

SULLE ANTI VÄHIDIAGNOOS?

KAS VALIDA PERE VÕI KARJÄÄR VÕI MÕLEMAD?

SÕLTUVUSED? ALKOHOLI PROBLEEMID?

SIND ON VÄGISTATUD/ AHISTATUD?

SULLE ANTI VÄHIDIAGNOOS?

KAS VALIDA PERE VÕI KARJÄÄR VÕI MÕLEMAD?

PTSD? TRAUMA JÄRGSED MUUTUSED? ENESETAPU MÕTTED?

KUIDAS MUUTA LASTEGA/NOORTEGA SUHTED KODUS PAREMAKS?

SÕLTUVUSED? ALKOHOLI PROBLEEMID?

SIND ON VÄGISTATUD/ AHISTATUD?

SULLE ANTI VÄHIDIAGNOOS?

KAS VALIDA PERE VÕI KARJÄÄR VÕI MÕLEMAD?

Jälgi meid sotsiaalmeedias

​

#instagram

Amensi Kliinik

Kiire, fokusseeritud,
lahendusele orienteeritud
empaatiline tugi

PTSD?
TRAUMA JÄRGSED MUUTUSED?
ENESETAPU MÕTTED?

SÕLTUVUSED?
ALKOHOLI PROBLEEMID?

SÕLTUVUSED?
ALKOHOLI PROBLEEMID?

PTSD?
TRAUMA JÄRGSED MUUTUSED?
ENESETAPU MÕTTED?

SÕLTUVUSED?
ALKOHOLI PROBLEEMID?